הצילו! ההורמונים השתגעו-פרק 18 |מארחת את ד"ר שירלי הרשקו בשיחה על הפרעות קשב והקשר לגיל
1Description
הפרעת קשב!!! נשמע שכולנו שם...
במיוחד ברגעים שבהם אנחנו מרגישות יותר מבולבלות, פחות מצליחות לסיים משימות, כששוכחות מילים או פשוט קשה להתרכז.
אז מה קורה לנו שם?
הזמנתי את ד"ר שירלי הרשקו, מומחית להפרעת קשב במבוגרים, כדי לעשות סדר – אבל לא רק.
דיברנו גם על הקשר בין קשב לחרדה, דיכאון, שינויים הורמונליים ובריין פוג.
ועל מה אפשר לעשות לפני שממהרים לתרופות – כלים פרקטיים לתזונה, סביבה, מדיטציה, ואבחון מדויק.
זה פרק שיעזור לכן להבין את עצמכן יותר – ולהפסיק להאשים את עצמכן
ד"ר שירלי הרשקו היא מומחית בהפרעות קשב, מרצה באוניברסיטה העברית, המחקר שלה זכה במקום הראשון בעולם. בנוסף היא מאבחנת, מטפלת ומנחת סדנאות ארגון זמן, כותבת טורים באתרי "הארץ", "וואלה", "וויינט" ו"מאקו", בעלת הפודקאסט (חצי מיליון האזנות) והקהילה (50 אלף איש) בשם: "אנשי הקשב". ומחברת חמשת הספרים רבי המכר: "אנשי הקשב", "ילדי הקשב", "איפה הקשב?", "תזונה קשובה" ו"זוגיות קשובה".
United States
